Итак, живой список. Как поверить в себя за 30 пунктов

И вновь рубрика про списки людей

Давние читатели блога помнят рубрику «Итак, живой список». Уже три месяца её не было, но вот он, новый материал. Сегодня в гостях рубрики Полина, и у неё есть способ обретать уверенность на пути к цели. Казалось бы, где списки, а где уверенность, но нет. И сюда пробрались эти текстовые друзья человека.

Периодически проблемы лишают способности двигаться вперёд. По этой причине умение преодолевать их, а тем более с помощью простого и понятного списка будет очень кстати.

Все сомневаются

Какими бы знающими, смелыми, ловкими и умелыми не были читатели блога «Итак, список», как бы ни была крепка их вера в свои силы, иногда сомнения застигают врасплох. Не всякая проблема решается по щелчку пальцев, так что стыдиться здесь нечего.

Да что уж говорить, даже я некоторое время назад уж было потерял веру, что кто-то читает посты в этом блоге. Справиться с проблемой и обрести уверенность мне помогло подключение аналитики посещений. Тогда-то я точно узнал, что блог никто не читает и надо бы поработать над его поисковой заметностью. Но это уже другая история.

Полина одолевает сомнения. Описание метода 30 пунктов

Можно жить регулярно испытывая неуверенность, но не лучше ли если самооценка будет помогать, а не мешать? Как по мне, звучит неплохо. Но что делать, если от природы вы не такой толстокожий, и то и дело зависаете в раздумиях над чем-то? Крепко развитое чувство сомнения полезно в науке, но вот в жизни оно нечасто позволит вам чувствовать себя победителем.

Вот и Полина решила предпочесть сознательное действие бессознательной нерешительности и воспользовалась методом «30 причин, почему «да». Она объясняет суть метода следующим образом:

В сложной ситуации, когда я очень сомневаюсь, что у меня что-то получится или я боюсь провала, я просто пишу 30 аргументов «в свою пользу».

С помощью этого способа Полине удаётся убедиться в собственной способности сделать необходимое даже если сначала она совсем была не готова верить в свой успех.

Вера в себя приходит постепенно, но с каким результатом!

По словам Полины, первые 10 пунктов даются без проблем. Над вторым десятком способов поддержать себя надо поразмыслить. Третий десяток списка — это тяжёлая дорога, полная недоразумений.

Когда цель в 30 пунктов достигнута, начинаются удивительные вещи. Голова, уже основательно заточенная на поиск решений, продолжает предлагать новые и новые варианты уже вне зависимости от сознательных действий человека. Помните такое, когда вас крепко занимает что-либо, решение может застать врасплох в совершенно неожиданном месте? Особенно когда вы отвлеклись на другие дела. Кажется, здесь происходит что-то похожее, и, когда уже взят уверенный шаг, мозг не так просто остановить.

Полина говорит, что как только она ставит точку в написании тридцатого пункта, призывающего её к действию, на ум сразу приходит ещё несколько идей. Затем ещё несколько мыслей посещает её в течение ближайших дней, хотя она уже ничего сознательно не делает для пополнения списка. При этом, это не какие-то нелепые советы для несуществующих случаев жизни, а неочевидные, важные и сильные аргументы, которые Полина раньше не видела.

Пример применения метода 30 пунктов

Каждого человека на всём протяжении его детства мучает один и тот же важный вопрос: «Когда же родителей наконец посетит желание записать меня в библиотеку?» Затем дети вырастают, приобретают тёплый и родной набор комплексов, теряют уверенность в собственной мечте. Дальше уже следуют попытки черпать силы в популярной психологии, а всё из-за этого несчастного билета.

Но мы сейчас с вами в тексте, в безопасной среде. Давайте забудем о влиянии страхов и расширим жизненные возможности, ответив себе на важный вопрос: «Почему мне стоит записаться в библиотеку?»

Отмечу дополнительно, что в нашем уже не детском возрасте читателям блога не стоит бросаться вот прям так с места в карьер. Благо научно-техническое развитие не оставляет нас в беде, и сегодня с нашим вопросом мы можем прибегнуть к помощи нейросети.

Напишем следующий промт:

ChatGPT, доброе утро! Сегодня обсуждаем интересный вопрос в игривой манере. Вырази, пожалуйста, в 30 пунктах, почему мне стоит записаться в библиотеку?

Итак, список причин, по которым стоит записаться в библиотеку

1. Фитнес для мозга: Умные книги развивают интеллект.
2. Суперсила знаний: Чтение открывает новые горизонты.
3. Побег от скуки: Библиотека — твоя тайная база.
4. Путешествия без чемодана: Книги переносят в другой мир.
5. Друзья на полках: Встречай Шерлока, Гарри и Толстого.
6. Бесплатный Wi-Fi: Полезные книжки и доступ в интернет.
7. Ретро-романтика: Шуршащие страницы и привычные взаимодействия с вещами.
8. Проект «Мудрец года»: Чтение повышает твой статус мудреца.
9. Антистресс-терапия: Чтение успокаивает и расслабляет.
10. Магия тишины: Библиотека — оазис спокойствия и тайн.
11. Книжная охота: Всегда найдётся новая книга-сокровище.
12. Гениальные идеи: Вдохновение прячется на каждой странице.
13. Экономия: Книги можно брать бесплатно, а не покупать.
14. Тайное общество: Библиотекари — хранители древних знаний.
15. Уютный уголок: Библиотека — идеальное место для уединения.
16. Исторические артефакты: Встречай редкие издания и древние тома.
17. Удивительные открытия: Каждый поход в библиотеку — новое открытие.
18. Виртуальный доступ: Онлайн-каталоги библиотек всегда под рукой.
19. Книжные клубы: Найди единомышленников для обсуждения любимых книг.
20. Безвременье: В библиотеке время замирает, погружаясь в чтение.
21. Полезные советы: Библиотекари всегда подскажут что-то интересное.
22. Книжный аромат: Неповторимый запах страниц старых книг.
23. Культурное погружение: Книги разных эпох и культур в одном месте.
24. Тайм-менеджмент: Установи себе чтение как ритуал дня.
25. Сюрпризы на полках: Никогда не знаешь, какую книгу найдёшь.
26. Книжный марафон: Литературные фестивали и события для всех возрастов.
27. Интеллектуальная прокачка: Постоянно учишься чему-то новому.
28. Настоящий уют: Зимой библиотека — теплый и тихий уголок.
29. Ностальгия: Вернись в детство с любимыми книгами.
30. Семейная традиция: Посещения библиотеки — приятный ритуал для всей семьи.

Вы знаете, даже после такого сгенерированного списка моя вера в важность библиотеки существенно возросла. Более того, голова начала сама собой подкидывать какие-то идеи, резонирующие с указанными выше. Такой результат добавляет уверенности, что «разогнанное» мышление способно дать куда большие результаты.

Кстати, если в задачи вашей ежедневной работы входит организация продуктивных встреч между людьми, то набор внешних идей может существенно подстегнуть совместное размышление.

Заключение

Вот с таким интересным методом удалось сегодня познакомиться. Если вера в себя спотыкается у вас о вас же, то описанный выше способ подходит для уборки упавшего дерева на пути к цели.

Спасибо Полине за отличную идею и материал для рубрики «Итак, живой список». Достижение целей для читателей блога теперь станет легче.

С воодушевлением узнали о методе 30 пунктов? Подписывайтесь на блог «Итак, список», узнаете, как решить многие вопросы с помощью списка или чек-листа. Такой их силы вы точно не ожидали!

Знаете способы применения списков или чек-листов? Пишите, сделаем совместный материал. Связаться можно здесь через комментарии, а также в Telegram и «Сетке».